پێکهاتەی لیمۆ و هەنگوین ١٠ ساڵ ڕوخسار گەنج دەکاتەوە
خانمان لەسەرانسەری جیهان پێکهاتەی لیمۆ و هەنگوین بۆ لابردنی چرچەکانی ڕوخسار و پێستیان بەکاردەهێنن و بە ماوەیەکی کەم سودێکی زۆریان پێدەگەیەنێت .
توشبون بە تیشکی خۆر و گۆڕانی هۆرمۆنی و هۆکارەکانی کەش و هەواو ژینگە و بەساڵاچون دەبنە هۆی ئەوەی ڕوخسارمان چرچ ببێت و لە ئێستادا دەتوانین بەم پێکهاتە تەواو سروشتیە تاڕادەیەکی باش جوانی و گەشاوەیی بۆ ڕوخسارمان بگێڕینەوە .
ئەوەی پێویستە تەنها ئەم هەنگاوانە جێبەجێ دەکەین :
•سەرەتا لیمۆیەک دەکەین بە دوو لەتەوە .
• نیو قاش لە لیمۆکە نیوکەوچکی چێشت هەنگوینی دەکەین بەسەردا .
•دواتر لەناوچە چرچەکانی ڕوخسارمانی دەدەین و مەساجی پێدەکەین .
•ماوەی ١٠ خولەک وازیلێدەهێنین .
•دواتر بە ئاوی گەرم ڕوخسارمان دەشۆین .
•لەکۆتایدا بەئاوی سارد ڕوخسارمان دەشۆین بۆئەوەی کونیلەکانی پێست دابخرێت .
