لە تایبەتمەندەییەکانی کشمیش سەرت دەسوڕمێت
کشمیش لەگەڵ چەرەس و لەگەڵ خواردن و بۆ ڕازاندنەوەی خواردنەکان بەکاردێت و دەخورێت، ڕەنگە نەمانزانیبێت سوودکانی چییە بەڵام ئەو دەنکە بچکۆلانانە سوودێکی ئێجگار زۆر بە تەندروستی دەگەیەنێت.
سوودە تایبەتەکانی کشمیش:
پەستانی خوێن ڕێک دەکاتەوە.
شەکرەی خوێن هاوسەنگ دەکات.
ترشیی گەدە چارە دەکات.
ڕێگرە لە قەبزی.
بە شێوەیەکی تەندروست کێش زیاددەکات.
کەم خوێنی چارە دەکات.
تەندروستی ددان باشتر دەکات.
توانای بینین باشتر دەکات.
