هەشت سودی خواردنی سیر

سیر، یەکێکە لە پێکهاتە رووەکیە بەسودەکان، کە دەتوانرێت بۆ چارەسەری چەندین نەخۆشی سودی لێ ببینرێت، بەڵام زۆر کات خواردنی رەتدەکرێتەوە، بەهۆی بۆنە تیژەکەیەوە.

سودەکانی خواردنی سیر:

1-پەستانی خوێن دادەبەزێنێت و هاوسەنگی دەکاتەوە.

2-تەندروستی ئێسک بەهێزدەکات.

3-تەمەن درێژدەکات، چونکە لەشێکی تەندروست پێدەبەخشێت.

4-ئەگەری تووشبوونت بە نەخۆشیەکانی دڵ و جەڵتە کەمدەکاتەوە.

5-دەتپارێزێت لە تووشبوون بە نەخۆشی زەهایمەر.

6-جوڵە و چالاکیەکانی لەش بەهێزدەکات، بەتایبەت بۆ وەرزشەوانان.

7-بەرگری لەش دژی شێرپەنجە پتەودەکات.

8-جەستە لە ژەهراویبوون دەپارێزێت.