ئاوی هه‌نار، ده‌بێته هۆی شادی ده‌روونی و به‌هێزكردنی دڵ
به ووته‌ی توێژه‌ران ،خواردنی “میوه‌ی هه‌نار”ده‌بێته هۆی به‌رهه‌مهێنانی خوێن ،هه‌روه‌ها ده‌بێت هۆی هێوركردنه‌وه‌ی باری ده‌روونی وجوانكردنی پێستی مرۆڤ.له لایه‌كی دیكه‌وه خواردنه‌وه‌ی ئاوی ” هه‌نار” ده‌بێته هۆی به‌هێزكردنی دڵ وگه‌ده.
به ووته‌ی توێژه‌ران ،خواردنی “میوه‌ی هه‌نار”ده‌بێته هۆی به‌رهه‌مهێنانی خوێن ،هه‌روه‌ها ده‌بێت هۆی هێوركردنه‌وه‌ی باری ده‌روونی وجوانكردنی پێستی مرۆڤ.له لایه‌كی دیكه‌وه خواردنه‌وه‌ی ئاوی ” هه‌نار” ده‌بێته هۆی به‌هێزكردنی دڵ وگه‌ده.
به ووته‌ی زانایان، خواردنه‌وه‌ی ئاوی ” هه‌نار” ده‌بێته هۆی میزكردنی زۆر وبۆ ئه‌وه كه‌سانه‌ی كه نه‌خوشی میزه رۆیان هه‌یه زۆر سوودمه‌نده.هه‌روه‌ها ئاوی ” هه‌نار” سوود به كیسه‌ی زروا ده‌گه‌ینێت و بۆ ئه‌و كه‌سانی كه تووشی سكچوون بوونه‌ته‌وه زۆر سوودمه‌نده.
به ووته‌ی توێژه‌ران ،خواردنه‌وه‌ی ئاوی ” هه‌نار”ده‌بێته هۆی پاڵاوتنی خوێن و هه‌روه‌ها بۆ ئه‌و كه‌سانه‌ی كه نه‌خۆشی گورچیله‌یان هه‌یه زۆر سوودمه‌ند وده‌بێته هۆی به‌هێزكردنی گورچیله به تایبه‌ت له كه‌سانی به‌ساڵاچوودا.
له لایه‌كی دیكه‌وه ئاوی ” هه‌نار” ده‌بێته هۆی ده‌نگی ناو قورگ ساف بكات وگیرانی قورگ له ناو ده‌بات.خواردنی هه‌نار بۆ ئه‌و كه‌سانه‌ی كه ده‌یانهه‌وێت كێشی له‌شیان زۆر بكه‌ن زۆر سوودمه‌نده.
