له‌سووده سه‌رسوڕهێنه‌ره‌كانی خواردنی قه‌یسی بزانه
ـ به‌سووده بۆ ماسولكه
ـ له‌توشبوون به‌شێربه‌نجه ده‌تپارێزێت.
ـ له‌توشبوون به‌قه‌بزی ده‌تپارێزێت.
ـ ته‌ندرووستی دڵ ده‌پارێزێت.
ـ خانه‌كانی له‌ش له‌ناوچون ده‌پارێزێت.
ـ یارمه‌تی سوڕی خوێن ده‌دات.
ـ بۆچاوه‌كان باشه.
ـ یارمه‌تی كرداره‌كانی له‌ش ده‌دات.
ـ سه‌رچاوه‌یه‌كی باشی ئاسنه.
ـ چاره‌سه‌ره بۆ ته‌نگه‌نه‌فه‌سی.
ـ به‌سوده بۆ پێست، له‌به‌رئه‌وه‌ی پڕیه‌تی له‌ڤیتامین.
سه‌رچاوه/ seatdyrun
