ئایا ده‌زانی پیاز چاره‌سه‌ركردنی بۆ 7 نه‌خۆشی ده‌كات
بۆ چارەی 7 نەخۆشی پیاز بخۆن
یەكێك لە خواردنە تەندروستە سوودبەخشەكان خواردنی پیازە، سوودەكانی هێندە زۆرە هەرچەندە گرنگی بە خواردنی بدەین كەمە، چونكە دژی نەخۆشیە مەترسیدارەكان دەجەنگێت و كاریگەریەكەی خێرایە.
سوودەكانی خواردنی پیاز بۆ تەندروستی ئەمانەی خوارەوەیە :
- بوونی ماددەیەكی كیمیایی لە پیازدا هۆكارێكە بۆ ڕێكخستنی ڤیتامین سی لەلەشدا، ئەمەش هۆیەكە بۆ بەهێزكردنی بەرگری لەش دژی هەموو نەخۆشیەكان.
- خواردنی پیاز هۆكارێكە بۆ ڕاگرتنی شەكری خوێن لەلەشدا، بەتایبەتی بۆ ئەو كەسانەی تووشبووی نەخۆشی شەكرەن.
- پیاز دەبێتە هۆی پاككردنەوەی لەش لە ژەهراوی بوون و ماددەی زیانبەخش.
- پیاز پێش كوڵان یارمەتی دروستبوونی كۆلیسترۆڵی (HDL) دەدات كە پێكهاتووە لە كۆلیسترۆڵێكی بەسوود، بەم شێوەیەش دڵت بەشێوەیەكی تەندروست دەمێنێتەوە.
- بەهۆی بلورێكی ڕەنگی زەردی لە پیازدا، بەرگری لەش دژی نەخۆشی شێرپەنجە زیاد دەكات.
- گیراوەی پیاز چارەسەرێكی باشە بۆ شوێنی ئازارو سوتانەوەو هەستیاری پێست ناهێڵێت.
- پیاز رێگری دەكات لە مەترسییەكانی گەشەكردنی برینی ناوسك.
