بە سێ ڕێگه‌ی ئاسان خۆت لە توڕەبوون رزگار بکە
بێگومان ئارامی و هێمنی و توڕەی لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی دیکە دەگۆڕێت، هەندێک زۆر توڕە دەبن لە ژیانی رۆژانەدا و بەشێکی دیکەش بەپێچەوانەوە زۆر کەم، بەڵام توڕەیش جۆری هەیە و کەسانێک هەن زۆر بە خراپی توڕە دەبن و کاردانەوەیان دەبێت.
بەپێی هەواڵەکەی buzzkito لەرووی زانستی دەروونیەوە مرۆڤ کاتێک توڕە دەبێت، تەواو باری دەروونی تێکدەچێت و خەمبار دەبێت و واهەست دەکات زوڵمی لێکراوە و کۆمەلێک بیرۆکەی سەیر بە مێشکیدا دێت.
کاتێک توڕە دەبیت چی روودەدات:
1-واهەست دەکەیت هەمووان دژی تۆن و سڵ لە هەمووی دەکەیتەوە.
2-بەهیچ شێوەیەکی ناتەوێت گوێ بگریت، چی لە بەرژەوەندی خۆت یان دژت.
3-هەر بەبێ هۆکار لە چواردەورەکەت توڕە دەبیت و دەبیتە هۆکارێک بۆ توڕەبوونی ئەوانیش لە خۆت.
