پێنج سوودی نوێی سێو ئاشکرابوو

سێو میوەیەکی زستانەیە و بە چەند ڕەنگ و تامێکی جیاواز دەستدەکەوێت، لەکۆنەوە وتراوە کە سێو زۆر بەسوودە بۆ تەندروستی و یارمەتی باشتربوونی زۆر دۆخی نەخوازراوی تەندروستی دەدات، هەروەک پەندێکێش هەیە دەڵێت “ڕۆژی یەک سێو لە پزیشک بەدوورت دەکات”.

سوودە تەندروستییەکانی سێو:

1. ئێسکەکان پتەو دەکات.
2. یارمەتی باشتر بوونی ڕەبوو دەدات.
3. ڕێگرە لە تووشبوون بە شێرپەنجەی سییەکان، مەمک، قۆلۆن، جگەر.
4. ڕێگرە لە  تووشبوون بە زەهایمەر.
5. ئاستی کۆلسترۆل کەم دەکاتەوە.