8 سوودی گرینگی خورما كه چارەسەری چەندین نەخۆشی ده‌كات
خورما سوودێکی لەوە زیاتری هەیە کە زانراوە و وەک چارەسەرێکی پزیشکی بۆ زۆر کێشەی تەندروستی بەکاردێت و خواردنێک یاخود میوەیەکی زۆر باوە لە وڵاتانی جیهاندا بەتایبەت ئەو وڵاتانەی گەرمە و درەختی خورما بە شێوەیەکی سروشتی تێیدا دەڕوێت.
سوودەکانی خورما:
١- قەبزی ناهێڵێت.
٢- بۆ تەندروستی دڵ بەسوودە.
٣- ئەگەری تووشبوون بە جەڵتەی دڵ کەم دەکاتەوە.
٤- چارەسەرە بۆ کەم خوێنی و کەمی ئاسن.
٥- پەستانی بەرزی خوێن دادەبەزێنێت.
٦- چارەسەرە بۆ سکچوون.
٧- تەندروستی کۆئەندامی هەرس باشتر دەکات.
٨- بۆ خانمانی دووگیان بەسوودە لەکاتی منداڵبووندا.
