چاره‌سه‌ركردنی ئازاری سه‌رئێشه به‌بێ ده‌رمان
کاتێک تووشی ئازاری سەرئێشە دەبیت یەکەم ڕێگات پەنابردنە بۆ دەرمان بەڵام پێویستە پێش پەنابردن بۆ دەرمان و چارەسەرە سرووشتیەکان چەند ڕێنمایەکی تەندروستی جێبەجێ بکەیت.
1• ئاوخواردنه‌وه‌ی زۆر وشك بونه‌وه‌ی جه‌سته یه‌كێكه له‌هۆكاره‌كانی سه‌رئێشه كاتێك هه‌ستت به‌ئازاری سه‌رت كرد پێویسته به‌هێواشی ده‌ست بكه‌یت به‌ئاوخواردنه‌وه.
2• دوركه‌وتنه‌وه له‌ئامێری كۆمپیوته‌ر ئه‌و تیشكانه‌ی له‌ئامێری كۆمپیوته‌ره‌وه ده‌رده‌چێت ده‌بێتنه هۆی ئه‌وه‌ی هه‌ست به‌ئازاری سه‌ر بكه‌یت بۆیه باشتر وایه كه‌مێك لێی دوربكه‌ویته‌وه‌و هه‌وایه‌كی پاك هه‌لمَژیت.
3• هه‌ناسه‌دان به‌هێواشی كاتێك توشی سه‌رئێشه بویت باشتروایه هه‌ناسه‌ی قوڵ له‌لوته‌وه هه‌لمژیت‌و به‌هێواشی له‌ده‌مه‌ووه بیده‌یته‌وه له‌پێناو هێوركردنه‌وه مێشكدا.
4• خواردنه‌وه‌ی چا له‌گه‌ڵ لیمۆ، خواردنه‌وه‌ی كوپێك چا‌و تێكه‌ڵكردنی ئاوی لیمۆ له‌گه‌ڵیدا به‌گه‌رمی پاشان خواردنه‌وه‌ی ده‌بێته‌هۆی ده‌ربازبون له‌سه‌رئێشه.
