چەند سوودێکی گرینگی ماسی بۆ مرۆڤ
گۆشتی ماسی ژمارەیەک سوودی سەرسوڕهێنەری بۆ مرۆڤ هەیە و ئەگەر ئەو سوودانەی خوارەوەشی بزانی، هەرگیز دەستبەرداری ئەو گۆشتە نابی.
سوودەکان:
– مرۆڤ لە تووشبوون بە ئەلزەهایمەر دەپارێزێت.
– ئەگەر و مەترسییەکانی نەخۆشییەکانی دڵ کەم دەکاتەوە.
– چارەسەرە بۆ خەمۆکی
– تەندروستیی چاو دەپارێزێت.
– هەوکردنی جومگەکان چارەسەر دەکات.
یه مەترسیی تووشبوون بە شێرپەنجە کەم دەکاتەوە.
– هاوکارە بۆ نەهێشتنی کێشەی خەو.
– ئاستی کۆلیستڕۆل (چەوری) لە خوێن کەم دەکاتەوە.
– مەترسییەکانی سەر سیستەمی بەرگریی لەش لادەدات.
