7 سوودی سه‌رسورهێنه‌ری خۆخ بزانه
خۆخ یەكێكە لە میوە خۆش و بەتامەكانی وەرزی هاوین، سوودێكی یەكجار زۆری بۆ تەندروستی مرۆڤ هەیە.
1-خۆخ، یارمه‌تیده‌ره بۆ كه‌مكردنه‌وه‌ی مه‌ترسی نه‌خۆشی شێرپه‌نجه، چونكه ده‌وڵه‌مه‌نده به ڤیتامین “A” و ماده‌ی فسفۆر، به‌جۆرێك له‌ش پاك ده‌كاته‌وه له ژه‌هر.
2-دیدگای مرۆڤ به‌ره‌و پێش ده‌بات: سوودێكی دیكه‌ی بریتییه له باشتركردنی روانگه‌ی مرۆڤ و چاوه‌كانیش ده‌پارێزێ.
3- دوورت ده‌خاته‌وه له تووشبوون به نه‌خۆشی سكچوون.
4-یارمه‌تیده‌ره بۆ پاراستنی ددانه‌كان.
5-هاوكاره بۆ دابه‌زاندنی كێش.
6-له‌به‌رئه‌وه‌ی ڤیتامین “C” تێدایه هاوكار بۆ به‌خشینی پێستێكی بریسكه‌دار.
7-هاوكاره بۆ رێكخستنی لێدانی دڵ و دابه‌شبوونی خوێن بۆ به‌شه‌كانی دیكه‌ی له‌ش.
