پزیشکان هۆشداریی دەدەن لە خواردنی شەکر
ئەگەر لەو دایک و باوکانەیت کە بەردەوام کێک و شیرینی دەدەیت بە منداڵەکانت، یان لەو کەسانەیت کە زۆر حەز بە خواردنی شیرینی و شەکر دەکەیت؛ ئەوا پێویستە ئەم هەواڵە بخوێنیتەوە.
١. شەکر ماددەیەکە زوو خووی پێوە دەگریت و ئالوودەت دەکات
٢. دەبێتە هۆی قەڵەوبوون
٣. وات لێ دەکات هەست بە شەکەتی بکەیت
٤. تەمەن کورت دەکاتەوە
٥. برسیت دەکات
٦. خۆراکبەخشی شانە شێرپەنجەییەکانە
٧. نەخۆشت دەخات
٨. ورگ پان و زل دەکات
٩. ددانەکان وێران دەکات
