سووده‌كانی شه‌ربه‌تی سروشتی هه‌نار بزانه
شه‌ربه‌تی هه‌نار بۆ جه‌سته‌ی مرۆڤ زۆر به‌سووده لێره‌دا هه‌وڵ ده‌دین ئاماژه‌یان پێبكه‌ین:
1- هه‌نار دژی ئه‌ستور بوونی دیواری خوێنبه‌ره‌كانه.
2- دژی ده‌ركه‌وتن یان دروستبوونی مه‌ینی خوێنه .
3- بووه‌ته هۆی مردنی خانه شێرپه‌نجه‌ییه‌كان .
4- هه‌نار به‌گشتی دژی شێرپه‌نجه‌ی مه‌مكه.
5- شه‌ربه‌تی هه‌نار ئاره‌زووی جوت بوون زیاد ده‌كات.
6- شه‌ربه‌تی هه‌نار چه‌ندین ڤیتامین تێدایه وه‌كو (بی،سی ،كه‌ی ،)
