گرنگترین سودەکانی زەنجەفیل بۆ تەندروستی

زه‌نجه‌فیل له‌وخۆراکانه‌یه‌ زیاترین سودی ته‌ندروستیان هه‌یه‌ چاره‌سه‌ری چه‌ندین نه‌خۆشی ده‌کات لێره‌دا باسی چۆنێتی ئاماده‌کردن و ئه‌وسودانه‌ی ده‌که‌ین که‌ به‌له‌شمان ده‌گه‌یه‌نێت .

سوده‌کانی زه‌نجه‌فیل :

•ژاماره‌یه‌کی زۆر وزه‌ به‌له‌خش ده‌به‌خشێت
•چاره‌سه‌ری لاوازی سوری خوێن ده‌کات
•چاره‌سه‌ری گیرانی ملوله‌کانی خوێن ده‌کات
•لێدانه‌کانی دڵ رێکده‌کاته‌وه‌
•ئازارکه‌مده‌کاته‌وه‌
•کۆئه‌ندامی به‌رگری به‌هێزده‌کات
•خانه‌ شێر په‌نجه‌ییه‌کان له‌ناوده‌بات
•چاره‌سه‌ری نه‌خۆشی شه‌کره‌ ده‌کات