سوودە تەندروستییەکانی مۆز
مۆز یەکێکه لە میوە بەسوودەکان کە دەوڵەمەندە بەچەندین ماددە و ڤیتامین، کە بۆ تەندروستی پێویستن و چەندین سوودی بۆ مرۆڤ ھەیە.
یارمەتی وازھێنان لە جگەرە کێشان دەدات.
سەرئێشە کەم دەکاتەوە، بەتایبەت دوای خواردنەوەی ماددەی کحولی.
قەبزی کەم دەکاتەوە.
رێگرە لە دروست بوونی لەش بە ئەنیمیای خوێن.
مێشک بەھێز دەکات.
