5 سوودی سه‌رسورهێنه‌ری خۆخ بزانه
خۆخ یەكێكە لە میوە خۆش و بەتامەكانی وەرزی هاوین، سوودێكی یەكجار زۆری بۆ تەندروستی مرۆڤ هەیە.
1- دوورت ده‌خاته‌وه له تووشبوون به نه‌خۆشی سكچوون.
2-یارمه‌تیده‌ره بۆ پاراستنی ددانه‌كان.
3-هاوكاره بۆ دابه‌زاندنی كێش.
4-له‌به‌رئه‌وه‌ی ڤیتامین “C” تێدایه هاوكار بۆ به‌خشینی پێستێكی بریسكه‌دار.
5-هاوكاره بۆ رێكخستنی لێدانی دڵ و دابه‌شبوونی خوێن بۆ به‌شه‌كانی دیكه‌ی له‌ش.
