3 سوودی سه‌رسورهێنه‌ری خواردنی ترێ بزانه
ئاشکرایە کە میوە و سەوزەکان بە گشتی سوودی ھەیە بۆ تەندروستی مرۆڤ، چونکە بەدوورت دەکەن لەنەخۆشیە مەترسیدارەکان، ھەر بە پێی توێژینەوە زانستیەکان کە لە ماڵپەری jamalouki بڵاوکراوەتەوە، دەرکەوتووە ترێ یەکێکە لە میوە بەسوودەکان و بەرگری لەش بەھێز دەکات دژی نەخۆشیە درێژخایەن و مەترسیدارەکان.
شێرپەنجە:
ترێ بڕێکی زۆر پێکھاتەی دژە ئۆکسانی تێدایە کە ناسراوە بە “بۆلیفینۆل” دژی جۆرەکانی نەخۆشی شێرپەنجەیە، وەک پرۆستات و منداڵدان و پەنکریاس و دەم و زۆری تر.
نەخۆشیەکانی دڵ:
یەکێک لە سوودەکانی ترێ رێژەی “بۆلیفینۆل” بەرزدەکاتەوە، کە بەرپرسە لە کەمکردنەوەی مەترسیەکان بۆ سەر دڵ و خوێنبەرەکان، کەمکردنەوەی پەستانی خوێن و ھەوکردنی لەش.
پەستانی خوێن:
ترێ برێکی زۆر پۆتاسیۆمی تێدایە، کە سوودی زۆری بۆ لەش ھەیە و دەبێتە ھۆی کەمکردنەوەی تووشبونت بە نەخۆشی پەستانی خوێن.
