سوودە گرنگەکانی خواردنی پەتاتەی کوڵاو بۆ تەندروستیت بزانە!
په‌تاته‌ی كوڵاو یه‌كێكه له خۆراكه به‌سووده‌كان بۆ جه‌سته، ئه‌مه‌یش به‌هۆی ده‌وڵه‌مه‌ندی به كانزاكان و ماده خۆراكییه‌كان كه له زۆربه‌ی نه‌خۆشییه مه‌ترسیداره‌كان ده‌مانپارێزێت و نه‌هێڵێت ماده‌ی ژه‌هراوی بێته ناو جه‌سته‌مانه‌وه.
پەتاتەی کوڵاو پرۆتینی پێویست بۆ لەش دابین دەکات، چارەسەرێکی باشە بۆ ئەو کەسانەی رێژەی ئاسنیان کەمە، چونکە رێژەیەکی باش ماددەی ئاسنی تێدایە.
پەتاتەی کوڵاو بۆ تەندروستی دڵ باشە لە نەخۆشی دەیپارێزێت، هەروەها رێگری دەکات لە توشبوونی مرۆڤ بە نەخۆشی کۆڵۆن.
