بۆ عاشقانی قاوه … 8 سودی سه‌رسوڕهێنه‌ر له‌باره‌ی قاوه‌وه
قاوه خواردنه‌وه‌یه‌كی سه‌ره‌كی ڕۆژانه‌ی به‌شێكی زۆر له‌هاوڵاتیانی جیهانه، ته‌نانه‌ت ڕۆژانه زیاتر له‌ملیارێك كوپ قاوه ده‌خورێته‌وه، بۆیه 13 سودی سه‌رنجڕاكێشی قاوه بزانه.
ماڵپه‌ڕی بۆڵد سكای تایبه‌ت به‌ته‌ندروستی ئاشكرایكرد، قاوه له‌پێكهاته‌كه‌یدا چه‌ندین سودی ته‌ندروستی بۆ مرۆڤ هه‌یه له‌وانه:
یه‌كه‌م: دژه هه‌وكرنه، قاوه له‌پێكهاته‌كه‌یدا مادده‌ی بۆلیفینۆلی تیادایه كه یارمه‌تیده‌ره بۆ كه‌مكردنه‌وه‌ی هه‌وكردنه‌كانی مرۆڤ.
دووه‌م: دژه ئۆكسانه، به‌هه‌مانشێوه قاوه دژه ئۆكسانه كه خوراردنه‌وه‌ی ڕۆژانه‌ی كوپێك قاوه، له‌چه‌ندین نه‌خۆشی به‌دورتده‌خاته‌وه، به‌تایبه‌ت نه‌خۆشی شێرپه‌نجه.
سێیه‌م: چالاككه‌ره‌وه‌یه، به‌هۆی ئه‌وه‌ی كافاین له‌پێكهاته‌كه‌یدایه، خواردنه‌وه‌ی ڕۆژانه‌ی كوپێك قاوه جا له‌هه‌رجۆرێك بێت (توركی، قاوه‌ی خێرا) جه‌سته‌‌و مێشكێكی چالاك ده‌دات به‌مرۆڤ.
چواره‌م: دودڵی ناهێڵێت، یه‌كێكی دیكه له‌سوده‌كانی خواردنی قاوه ئه‌وه‌یه كه دودڵی ناهێڵێت.
پێنجه‌م: سوڕی خوێن چالاك ده‌كات، گه‌ر تائێستا بۆ سودێكی سه‌رسوڕهێنه‌ری قاوه ده‌گه‌ڕێت تا به‌هۆیه‌وه بیخۆیته‌وه، ئه‌وا بزانه كه ئه‌م سوده‌یان له‌هه‌مووی گرنگتره.
شه‌شه‌م: كالۆری كه‌می تیادایه، گه‌ر قه‌له‌قی له‌وه‌ی چۆن كاربۆهیدرات‌و كالۆرییه‌كانت بسوتێنیت، ئه‌وه دودڵ مه‌به له‌خوادنی قاوه چونكه كالۆری كه‌مه.
حه‌وته‌م: چاره‌سه‌ری سه‌رئێشه ده‌كات، قاوه له‌توانیایدایه چاره‌سه‌ری سه‌رئێشه به‌شێوه‌ی نیواو نیو بكات.
هه‌شته‌م: توانای هۆشمه‌ندی زیاد ده‌كات، ده‌ركه‌وتووه كه قاوه توانای ئه‌وه‌یه هه‌یه زیره‌كی مرۆڤ زیاد بكات.
