ئه‌نه‌ناس بۆ دابه‌زاندنی كێش له 6 رۆژدا
ئه‌نه‌ناس، یارمه‌تیده‌ره بۆ هه‌رسكردن و رێگرتن له هەوکردنی گه‌ده له له‌شی مۆڤداو سودیشی هه‌یه بۆ فشاری خوێن.
دابەزاندنی کێش له‌گه‌ڵ ئه‌نه‌ناس به‌م شێوه‌یه‌ی خواره‌وه دەبێت:
رۆژی یه‌كه‌م و دوه‌م :
قارچك، نیو سێو قاوه‌یان نیسكافه به‌بێ شه‌كرو شیر
به‌یانیان دو سێو
ئێواره: كوپێك شه‌ربه‌تی ئه‌نه‌ناس به‌بێ شه‌كر یان كوپێك شه‌ربه‌تی كێوی
رۆژی سێ‌یه‌م و چواره‌م
نیوكوپ شیر یان قاوه یان نیسكافه به‌بێ شه‌كرو شیر : به‌یانیان: نیو كوپ شیر.
ئێوارە: كوپێك شه‌ربه‌تی ئه‌نه‌ناس و كوپێک شه‌ربه‌تی كێوی
رۆژی پێنجه‌م و شه‌شه‌م
قاوه یان نیسكافه بێ شیرو شه‌كر
به‌یانیان: كاهو
ئێواره، شه‌ربه‌تی ئه‌نه‌ناس و كێوی
