کۆمەڵێک سودی مۆز ئەگەر لەسەر برسێتی بخورێت
١-خواردنی پێش خەوتن ھاوبەشی دەکات لە بەرھەمھێنانی کۆلاجیندا.
٢-وزەی پێویست بە لەش دەبەخشێت لە ئەنجامدانی کاری ڕۆژانەدا.
٣-ڕێگری دەکات لە توشبوون بە خەمۆکی.
٤-ئاستی شەکر لە خوێندا ڕێکدەخات.
٥-ھێڵنجدان لە بەیانیاندا کەمدەکاتەوە.
٦-مێشک چالاک دەکات.
٧-ئێسک پتەو دەکات و یارمەتی زوو چاکبوونەوەی برینیش دەدات.
