گرنگترین سودەکانی زەنجەفیل بۆ تەندروستی
زه‌نجه‌فیل له‌وخۆراکانه‌یه زیاترین سودی ته‌ندروستیان هه‌یه چاره‌سه‌ری چه‌ندین نه‌خۆشی ده‌کات لێره‌دا باسی چۆنێتی ئاماده‌کردن و ئه‌وسودانه‌ی ده‌که‌ین که به‌له‌شمان ده‌گه‌یه‌نێت .
سوده‌کانی زه‌نجه‌فیل :
•ژاماره‌یه‌کی زۆر وزه به‌له‌خش ده‌به‌خشێت
•کاریگه‌ری پۆزه‌تیڤی له‌سه‌ر کۆئه‌ندامی هه‌رسکردن ده‌بێت
•چاره‌سه‌ری لاوازی سوری خوێن ده‌کات
•چاره‌سه‌ری گیرانی ملوله‌کانی خوێن ده‌کات
•لێدانه‌کانی دڵ رێکده‌کاته‌وه
•به‌شێوه‌یه‌کی باش چاره‌سه‌ری هه‌وکردن ده‌کات
•ئازارکه‌مده‌کاته‌وه
•کۆئه‌ندامی به‌رگری به‌هێزده‌کات
•ئه‌گه‌ره‌کانی توشبون به نه‌خۆشی دڵ که‌مده‌کاته‌وه
•خانه شێر په‌نجه‌ییه‌کان له‌ناوده‌بات
•چاره‌سه‌ری نه‌خۆشی شه‌کره ده‌کات
