گوتهبێژى وهزارهتى تهندروستیی حكومهتى ههرێمى كوردستان له ڕاگهیاندراوێكدا دهلێ ، ههموو پێداویستییهكانى دهستنیشانكردن له ئامێرى تایبهتمهند و، تێستى تایبهت به…
ژیان
بیبەری توون (تیژ) چەندین سوودی زۆر گرنگی هەن و دەبێت یەکێک بێت لە خواردنە سەرەکییەکان. بەشێوەی سۆس یان بیبەری ئاسایی…
دابەزاندنی کێشی جەستە ئاسان نییە بەتایبەت ناوچەی ورگ، بەڵام بە ئەنجامدانی چەند ڕێنماییەک دەتوانرێت لە ماوەیەکی کەمدا جەستەت ڕێکببێتەوە. ماڵپەڕی…
گازۆ دەنكەكەی لەشێوەی گورچیلە دەچێت و پێكهاتووە لە چەوری، نیشاستە، ریشاڵ، شەكر، پرۆتین، ئاسن، كالیسیۆم، فسفۆر، مەگنسیۆم و ئەسیدی…
مۆز میوهیهكی بهسووده و سهرچاوهیهكی خۆراكیه و دهوڵهمهنده به ڤیتامین و ڕیشاڵ و پێكهاته بهسودهكانی دیكه بهڵام زاناكان هۆشداری دهدهن…
هەنار لەکۆنەوە بە شەرابی گەنجێتی ناسراوە چونکە ناهێڵێ دەموچاومان چرچ و لۆچی تێکەوێت هەروەها توێکڵی ناوەوەی هەنار هەرچەندە کەمێک تاڵە…
نوسهرێكی پێگهی Sohu ی چینی لهڕێی بڵاوكردنهوهی ڕاپۆرتێك هۆشداری له زیانهكانی زۆر خواردنی سیر داوه بۆ ماوهیهكی درێژ و باس…
کەستانە یەکێکە لەگرنگترین جۆری چەرەسەکان کەباشترە لەوەرزی زستاندا بخورێت بەھۆی بونی رەگەزە خۆراکییە گرنگەکانەوە بۆ لەش کەمرۆڤ گەرم دەکاتەوە و…
مۆز یەكێكە لەو میوە تەندروست و بەهێزانەی كە لەرووی تەندروستییەوە سوودی زۆری هەیە بۆ جەستە. بەپێی لێكۆڵینەوەكان خواردنی مۆز كۆمەڵێك…
مریشک بە خواردنێکی باو دادەنرێت و لە سەر سفرەی زۆربەی ناوچە جیاجیاکانی جیهان دادەنرێت بەڵام چەند بەشێکی مریشک دەتوانێت زیان…