هەنار لەکۆنەوە بە شەرابی گەنجێتی ناسراوە چونکە ناهێڵێ دەموچاومان چرچ و لۆچی تێکەوێت هەروەها توێکڵی ناوەوەی هەنار هەرچەندە کەمێک تاڵە…
ژیان
وەزارەتی تەندروستی لە ڕاگەیاندراوی ژمارە ٣٣٦ ی خۆیدا کە تایبەتە بە ئاماری ٢٤ کاتژمێری تووشبووانی کۆرۆنا ئاشکرای دەکات ،…
میوەی پرتەقاڵ میوەیەكی زستانەیە، بەلام ئێستا لەهەموو وەرزێك هەیە، زۆر جۆری هەیەو تامەكانی جیاوازن. هەروەها خواردنی ئەم میوە بەسوودە زۆر…
شێلم یەكێكە لەو خۆراكانەی كە بۆ بەهێزكردنی بەرگری لەش لە بەرامبەر هەڵامەت بەسوودە، جگە لەوەش كۆمەڵێك تایبەتمەندی و سوودی سەرسوڕهێنەری…
شەربەتی گێزەر یەكێكە لەو شەربەتانەی كە زۆرترین كەس حەز بە خواردنەوەی دەكەن و سودێكی گەورەی بۆ مرۆڤ هەیە. توێژەرەوانیش تەئكید…
خەیار یەکێکە لە سەوزە بەسوودەکان بۆ جەستەی مرۆڤ و لە هەموو وڵاتانی جیهاندا دەخورێت و لە ئامادەکردنی زۆربەی کرێمە دەستکردەکاندا…
هێلکە یەکێکە لە بەرهەمە ئاژەڵیە بەسوودەکان لەرووی خۆراکییەوە و گرنگە هەفتانە چەند جارێک بخورێت. ماڵپەڕی foochia باس لە چەند سوودێکی…
سێو یەکیکە لە میوە بە سوود و بەتامانەی کە رۆژانە زۆریک لە خەلک دەیخۆن و جیا لە تامە خۆشەکەی چەندین…
گوێز بۆ زۆر نەخۆشی وەك چارەسەرێكی سروشتی و خێرا بەكاردێت، چەورییەكەی یەكێكە لەباشترین جۆرەكانی چەوری. بێگومان ئەگەر پەیڕەوی پرۆگرامێكی خۆراكی…
پرتەقاڵ بە بەسوودترین میوەی زستانە دادەنرێت كە كۆمەڵە ڤیتامیناتێكی بەسوودی لەخۆگرتووە.هەندێكیان ترش و هەندێكیان شیرینن,وە هەموو جۆرێك لە جۆرەكانی پرتەقاڵ…