لە یەكێک لە لێكۆڵینەوەكانی “دامەزراوەی چارەسەری بۆنكردن و چێژكردن لە شیكاگۆ“، كاتێک هەندێک كەسی تووشبوو بە ژانەسەر لە كاتی بۆنكردن…
ژیان
مۆز میوەیەكی زۆر بەسوودە بۆ زۆر نەخۆشی، بە پاشای میوەجاتەكان ناسراوە، پزیشكەكان ئامۆژگاریمان دەكەن كە بەپێی پێویست مۆز بخۆین، چونكە…
گۆڤاری “ئیلی”ـی ئەڵمانی بڵاویكردووەتەوە، كە هەنار خاوەنی تایبەتمەندییەكی زۆر دەگمەنە، چونكە لە یەككاتدا سوودبەخشە بۆ لایەنی جەستەیی و زەینی مرۆڤ…
وەزارەتی تەندروستی حکومەتی هەرێمی کوردستان لە راگەیاندراوی ژمارە ١٩٠ ی خۆیدا کە تایبەتە بە ئاماری ٢٤ کاتژمێری ڕابردوی کۆرۆنا لە…
هەندێک کەس پێیان وایە خواردنە تونەکان زیان بەندروستی دەگەیەنێت بەڵام ئەم زانیاریە بەتەواوی هەڵە و ماڵپەڕی ” lifehack” ٧ سودی…
پەتاتە بۆ ئەم چارەسەرە جوانکاریانە بەکاربهێنە: هەڵوەرینی قژ: ماوەی ٢٠ خوولەک ئاوی پەتاتە لە قژ و بێخی سەرتیبدە، دەیپارێزێت لە…
لە لیدوانێکدا بۆ ڕاگەیاندنەکان گوتەبێژی کۆشکی سپی ئاشکرای دەکات ، هەوڵەکانی رێکخراوی تەندروستی جیهانی بۆ دروستکردنی ڤاکسینی کۆرۆنا لە…
ھەموو کەسێک ئەوە دەزانێت کە زۆر خواردنی گۆشتی سوور دەتوانێت زیانێکی زۆر بە تەندرووستی بگەیەنێت، بەڵام توێژەرانی ئەڵمانی زیانێکی کوشندەی…
گوێز یهكێكه له خواردنه سهرهكییهكان ، دهوڵهمهنده به ئۆمیگا “3” و پرۆتینات و ئاسن و پۆتاسیۆم و سۆدیۆم و كالیسیۆم…
بهتهواوهتی له خواردنی هێلكه دوور كهووتویتهتهوه؟ له ڕاستیدا ئێستا كاتی ئهوهیه بیر له بڕیارهكهت بكهیتهوه و جارێكی دیكه هێلكه بۆ…