هەنار یەكێكە لەو میوانەی دەوڵەمەندە بەكۆمەڵێك ئاوێتەی خۆراكی گرنگ، ڤیتامین، كانزاكان، دژە ئۆكسان و ڕێژەیەكی زۆر لەئاو هەروەها پڕۆتین و…
ژیان
لە ڕاگەیاندراوی ئەمڕۆی خۆیدا ، وەزارەتی تەندروستی حکومەتی هەرێمی کوردستان ئاماری ٢٤ کاتژمێری ڕابردوو تایبەت بە کۆرۆنا ئاشژرا دەکات…
ئهنجامهكانی توێژینهوهیهكی نوێ ئاشكرای كردوه نوستن وهك پێویست به شهوان ئهگهری توشبوون به خهڵهفان كهمدهكاتهوه. خهوی قوڵ و تهندروست ڕێگری…
قهیسی سهرهڕای ئهوهی میوهیهكی خۆشه، زۆر سوودیشی بۆ جهسته ههیه، بهوپێیهی چهند جۆرێك ڤیتامینی تێدایه وهك (G،A،E) و كانزاكانی (فۆسفۆر…
بەگوێرەی راپۆرتی رۆژانەی وەزارەتی تەندروستی عێراقی سلێمانی یەكەمین پارێزگای عێراق لە تۆمار كردنی رێژەی مردن بە ڤایرۆسی كۆرۆنا”. هەر بەگوێرەی…
بادەم یەكێكە لەو چەرەزاتانەی كە سوودو گرنگی زۆری تەندروستی هەیە، بەڵام بادەمی خوسێندراوە یان تەڕكراو سوودی زیاترە. سوودەكانی بادەم بریتین…
توێکڵی مۆز لەو بابەتانەیە کە دەکرێت بەشێوەیەکی ئەرێنی سوودی لێ ببینرێت، بەوپێیەی چەندین سوودی ھەیەو لە ھەموو بوارەکاندا هەر لە…
پەتاتە یەكێكە لەو سەوزە بەنرخانەی كە هەرچەندە لێكۆڵینەوەی زیاتری لەسەر بكرێت زیادتر سودە گرنگ و سەرسورهێنەرەكانی ئاشكرا دەبێت. لە جیهاندا…
ئێمە هەمیشە وامان زانیوە مۆز هەر تەنها لەبەرئەوە دەیخۆین کە میوەیەکی بەتام وخۆشە بەڵام ئەگەر بزانن چەند سودی هەیە ئەوا…
ئەنتۆنیۆ فاوچی راوێژكارەكەی ترەمپ و دكتۆرە راستگۆكەی ئەمریكا ئاشكرا دەكات كە ڤایرۆسی كۆرۆنا وەك ئەوەی ئەوان پێشبینیان كردووە زیاتر لە…