وەزارەتی تەندروستی حکومەتی هەرێمی کوردستان لە ڕاگەیاندراوی ژمارە ٢٠٩ ی خۆیدا کە تایبەتە بە ئاماری کۆرۆنا ئاشکرای دەکات لە…
ژیان
تەماتە یەكێكە لەو سەوزە بەچێژو سوود بەخشەكان و لەگەڵ زۆربەی خواردن و زەڵاتەكاندا بەكاردێت و تەنانەت دەكرێت بە شەربەتیش. ئەم…
هەنجیر دیاری خوایە بە ئێمەی بەخشیوە سوێندی پێ خواردووە لەگەل زەیتون، ئێستا وەرزی هەنجیرە لە كوردستان، كوردستان یەكێك لەو ناوچانەی…
بەپێی ئەنجامی توێژینەوەیەك دەركەوتووە، تێكەڵ كردنی پەتاتە لەگەڵ ئاوی لیمۆو ئاوی هەنار زۆر گرنگ و كاریگەرە بۆ سەر پێست و…
1- یارمەتیت دەدات بۆ نوستن : ئەگەر شەوانە بە ئەستەم خەوت لێدەكەوێت ئەوە تەنها چەند دەنكێك لەم میوەیە بخۆ بۆ…
هەنار یەكێكە لەو میوانەی دەوڵەمەندە بەكۆمەڵێك ئاوێتەی خۆراكی گرنگ، ڤیتامین، كانزاكان، دژە ئۆكسان و ڕێژەیەكی زۆر لەئاو هەروەها پڕۆتین و…
ئەگەر ڕۆژانە كاكڵە گوێز دەخۆیت ئەوە تۆ پارێزراو دەبیت لەتوشبون بەنەخۆشیەكانی دڵ. بڵاوكراوە پزیشكیە نوێكان ئاماژە بۆ ئەوە دەكەن ئەو…
وەزارەتی تەندروستی هەرێم ئاماری هەفتەی رابردووی توشبووانی ڤایرۆسی کۆرۆنای بڵاوکردەوە، بە گوێرەی ئامارەکەش لەو ماوەیەدا ، (164) توشبووی کۆرۆنا گیانیان…
هەندێک کەس پێیان وایە خواردنە تونەکان زیان بەتوندروستی دەگەیەنێت بەڵام ئەم زانیاریە بەتەواوی هەڵە و ماڵپەڕی ” lifehack” ٧ سودی…
میوەی مۆز بەپاشای میوەكان ناسراوە، سوودگەلێكی زۆری هەیە بەتایبەتی بۆ تەندروستی مرۆڤ و بۆ چەندین نەخۆشی سوودی هەیە. ئەو مۆزانەی…