خورما وەک خواردنێکی تایبەت بە مانگی ڕەمەزان لەلای هاوڵاتیان زیاتر دەخورێت، سودێکی ئێجگار زۆری بۆ تەندروستی مرۆڤ هەیە. لەگەڵ تامەکەی…
ژیان
خوێ، جگەلەوەی پێکهاتەیەکی خۆراکی سەرەکیە لە ئامادەکردنی خواردنەکاندا، بەڵام بۆ چەندین بواری دیکە دەتوانیت سوودی لێببینرێت: 1-ئەگەر ئوتووەکەت رەش بوو…
لیمۆ یەکێکە لە میوە بەسودەکان بۆ جەستەو چەندین سودی سودی تەندروستی هەیە، دەوڵەمەندە بە ڤیتامین، جەستە لە وشک بونەوە دەپارێزێت،…
شارەزاو پسپۆران وای لێڪدەدەنەوە ڪە خواردنی بیبەری توون (تیژ) ڪاریگەری بۆ ئەم نەخۆشیانە هەیە. 1. کێشی جەستە کەم دەکاتەوەو لەشێکی…
هەنار یەكێكە لەمیوە خۆش و بەسوودەكان و كە لە وەرزی پایزدا زیاتر بەرهەمدێت، هەنار لە (ئاو،شەكر، پرۆتین، ڕیشاڵ و ڤیتامین…
وەزارەتی تەندروستی عیراق لە ڕاگەیاندراوێکدا ئاماری 24 کاتژمێری ڕابردووی تایبەت بە تووشبووانی کۆرۆنا بڵاو کردەوە . لە ڕاگەیاندراوەکەدا هاتووە…
لەپێی راگەیاندراوێكی وەزارەتی تەندروستی هەرێمی كوردستان ئەمرۆ لە هەرێمی كوردستان 677 تووشبووی نوێی ڤایرۆسی كۆرۆنا تۆمار كرا”. دەقی راگەیاندراوەكە… ڕاگەیاندراوی…
بەپێی نووسراوێكی بەرێوەبەرایەتی گشتی تەندروستی هەولێر دوو بنكەی پشكنینی كۆرۆنا لە شاری هەولێر زیاد كرا بۆ پشكنینی هاوڵاتیانی شاری هەولێر”.…
چا یەكێكە لەگیراوە بەناوبانگەكانی ھەموو جیھان كەزۆر كەس حەزی لێیەتی و بەتایبەت بەھۆكاری جۆراوجۆری چایەكەوە كەچەندین جۆری چا ھەیە سەوز،…
كێوی میوەیەكی تام مزرە، رەنگی سەوزێكی كراوەیە، لێكۆڵینەوەكان دەڵێن پڕە لە ڤیتامانەكان و پرۆتینەكان. لە گرنگترین سوودەكانی ئەم میوەیە بریتین…