سوودەکانی ئاو

لە 7 خاڵ سوودی ئاو خواردنەوە لەسەر گەدەی بەتاڵ

ئەگەر ئاو خواردنەوە زۆر ئاسان بێت و هیچ كۆسپێكی نەبێت، ئەوا پێویستە بەپێی بەرنامەیەك بێت، ئەگەرنا زیانی تەندروستی دەبێت. ئاو…