سوودی هەنجیر
-
تەندروستی
چەند سوودێکی سەرسوڕهێنەری هەنجیر بزانە
هەنجیر یەكێكە لەو میوانەی ژمارەیەكی زۆر ڤیتامینی تێدایە، مرۆڤ لەكاتی خواردنیدا سوودێكی زۆری لێوەردەگرێت، لە لێكۆڵینەوەیەكی پزیشكیدا دەركەوتووە، كە میوەی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
لەبەر 10 هۆكار، هەنجیر زۆر بخۆن
1. قەبزی درێژخایەن چارەسەر دەكات. 2. جێگرەوەیەكی باشی كاریگەری ماست و بەرهەمەكانی دیكەی شیرە. 3. دژە شێرپەنجەیە. 4. سووڕی خوێن…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
10 نهێنی خواردنی هەنجیر بزانە
هەنجیر میوەیەكی هاوینەیەو بەپێی زۆر لێكۆڵینەوە دەركەوتووە كە دژی زۆر نەخۆشییە، ئەوەش بەهۆی پێكهاتەكەیەوە. سودەكانی هەنجیر … 1. گەدە نەرم…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
10 سوودی زۆر گرینگی هەنجیر بزانە
هەنجیر یەكێكە لەو میوانەی ژمارەیەكی زۆر ڤیتامینی تێدایە، مرۆڤ لەكاتی خواردنیدا سوودێكی زۆری لێوەردەگرێت، لە لێكۆڵینەوەیەكی پزیشكیدا دەركەوتووە، كە میوەی…
زیاتر بخوێنەوە