میو

سوودى ئەم 20 خۆراکە لە بیر مەکە

1.مۆز پۆتاسیۆمی تێدایە و پەستانی خوێن رێکدەخات 2. پرتەقاڵ و میوە ترشەکان بە ڤیتامین C دەوڵەمەندن و سیستمی بەرگری بەهێزدەکەن…