ھەرمێ

خواردنی ھەرمێ ئه‌م سوودانه‌ی هه‌یه‌

ھەرمێ میوەیەکی بەتامە و ڕێژەیەکی زۆر لە ئاوی تێدایە،لەگەڵ بوونی کۆمەڵێک لە ڤیتامین و کانزا لەم میوەیەدا،لەبەر ئەوە ئامۆژگاری دەکرێیت…