لەش چی لێدێت ئەگەر مرۆڤ ۱۰ رۆژ شەکر نەخوات؟
لەش چی لێدێت ئەگەر مرۆڤ ۱۰ رۆژ شەکر نەخوات؟
شەکر یەکێکە لەو خۆراکە زیانبەخشانەی کە لەشی مرۆڤ پێوەی ئالوودە دەبێت، ئەم ئالوودەبوونەش زیانی لێ دەکەوێتەوە.
بۆیە با چاوێک لەم خاڵانەی خوارەوە بکەین:
یەکەم ــ دوای ۱۰ رۆژ لە نەخواردنی شەکر راستەوخۆ هەست بەوە دەکەیت پێستت گەنجتر و جوانترە.
دووەم ـ باشتربوونی تهندروسیتی دڵ و ئاساییبونەوەی لێدانەکەی.
سێیەم ـ باشتر بوونی دۆخی دەروونی .
چوارەم ـ چالاکبوون و بەهێزبوونی مێشک چونکە شەکر مێشک تەمبەڵ دەکات.
پێنچەم ــ دوور دەبێت لە شێرپەنجە چونکە شەکر دەبێتە هۆی چاڵاککردنی خانە شێرپەنجەییەکانی لەش.
شەشەم ـ دووربوون لە خواردنی شەکر دووربونە لە نەخۆشییە درێژخایەنەکان بەتایبەت شەکرە.
حەوتەم ــ رزگاربون لە کەمخەوی .
