دوو گیان بوون
-
تەندروستی
بۆ خانمانی دووگیان، بایەخ بە خواردنی ئەم ڤیتامینانە بدە
خانمانی دووگیان پێویستە بەشێوەیەکی زیاتر گرنگی بە خواردنی ڤیتامینەکان بدەن، چونکە یارمەتی گەشەی کۆرپەلە دەدات بەشێوەیەکی تەندروست. بەپێی هەواڵەکەی ounousa…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ئەگەر دووگیانیت، ئاگاداری دانیشتنی زۆربە
ماوەی دووگیانی جیاوازە لە کاتی ئاسایی، پێویستە خانمان زیاتر ئاگاداری شێوازی جوڵە و خواردنیان بن، بۆ ئەوەی سەلامەتی گیانی خۆیان…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
پێنج رێگا بۆ نەهێشتنی دڵتێکەڵهاتنی دووگیان لە بەیانیاندا
خانمانی دووگیان بە گشتی رووبەرووی دڵتێکەڵهاتن دەبنەوە، بەتایبەت لە بەیانیاندا، بەهۆی ئەو گۆڕانکاریانەی لە جەستەیاندا روودەدات. بۆ هاوکاری خانمانی دووگیان…
زیاتر بخوێنەوە