رجیم
-
تەندروستی
رێگایه‌كی ئاسان لەماوەی ٧ ڕۆژ ٧ کیلۆ لە کێشمان دادەبەزێنێت
ڕێجیمی خەیار لە جیهاندا بەیەکێك لە بە‌یزترینەکان لە شێوزی خواردن دادەنرێت و بڕێکی زۆر کێشمان کەمدەکاتەوە . لە گەڵ ئەوەی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
٤ هەڵە کە وادەکات هیچ سوود لە ڕێجیمەکەت نەبینیت.
زۆرێکمان بۆ دابەزاندنی کێش بڕیاری ڕێجیم دەدەین، بەڵام لە ڕێجیمکردندا ئەوە گرنگە کە چۆن بە ڕاستی ئەنجامی بدەین و ئەم…
زیاتر بخوێنەوە