رێجیم
-
تەندروستی
باشترین ڕێجیم بۆ تووش بووانى نه‌خۆشى شه‌كره چیه.؟
پزیشكێكى به‌ریتانى باس له ڕێجیم كردنى توش بووانى نه‌خۆشى شه‌كره ده‌كات ، كه‌نابێت له خۆیانه‌وه ده‌ست له كۆمه‌ڵێك خۆراك و…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
3 رۆژ رێجیم بكە لەشت لە شەكر پاكبكەوە
خواكوڕك بەدەستھێنانی كێش پرۆسەیەكە بۆ دروستبونی قەڵەویی و چەوریی و كاربۆھیدرات بەڵام تۆ بڵێی چی ببێتە ھۆی زیادبونی كێش…
زیاتر بخوێنەوە