لاوازی
-
تەندروستی
هــۆکارەکانی لاوازبوونی مێشک بزانه و خۆتی لێ بپاریزه.
وه‌ك ده‌زاندرێت مێشك به‌شیكی گرنگ و سه‌ره‌كی له‌شی مرۆڤه و هه‌موو كه‌سیك گه‌ر بیه‌وێته مێشكێكی باش و ته‌ندروستی هه‌بێت پێویسته…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ئه‌م جۆره شیره بخۆ و به زووترین كات به‌شێكی زۆری چه‌وری دابنێ و خۆشت لاوازبكه
خواكوڕك به‌هۆی نه‌بوونی هیچ جۆره چه‌ورییه‌ك له شیری برنجدا، ده‌توانین سودێكی زۆری لێوه‌ربگیرێت له كاتی خواردنه‌وه به تایبه‌ت له به‌یانیاندا،…
زیاتر بخوێنەوە