نۆكاو
-
تەندروستی
ئەم 6 كەسە نۆك بخۆن ، سوودەكانی بزانن
نۆك بەرهەمێكی پاقلەمەنییەكانەو زۆر كەس ئارەزووی خواردنی دەكەن، بەبێ ئەوەی بزانین چ سودێكی هەیە بۆ جەستەو چی بەسەر جەستەدا دێت…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
سوودەکانی خواردنی نۆکاو
ۆکاو، یەکێکە لە ژەمە خۆراکیە بەسوودەکان بەتایبەت لە وەرزی سەرمادا، چونکە گەرمی دەبەخشێت بە جەستە، سەرچاوەی پرۆتین و ڤیتامین و…
زیاتر بخوێنەوە