بادام
-
تەندروستی
پێنچ سودی سه‌رسورهێنه‌ری بادام
1-كه‌مكردنه‌وه‌ی مه‌ترسی سەکتەی دل: ئه‌و كه‌سانه‌ی كه 5 جار له هه‌فته‌یه‌ك بادام به‌كارده‌هێنن، %50 مه‌ترسی توشبوونیان بە سەکتەی دڵ كه‌متره…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
چوار گۆڕانکاری بەسەر جەستەدا دێت ئەگەر رۆژانە بادام بخۆیت
بە پێی تویژینەوەیەکی ئەمریکی بادەم یەکێکە لە خۆراکە تەندروستەکان بەهۆی ئەوەی چەندین کانزاو ڤیتامینی تێدایە کە پێویستن بۆلەش، هەروەها دەوڵەمەندە…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
بۆ ئەوەی شەوانە باشتر بخەویت، بادام هەڵبژێرە
هەندێک کات شەوانە بەباشی خەوێکی قوڵ لێناکەوێت، یاخود درەنگ دەخەویت، بەڵام ئەگەر بادام هەڵبژێریت، ئەم گرفتە چارەسەر دەبێت. بەگوێرەی هەواڵێکی…
زیاتر بخوێنەوە