سودیان
-
تەندروستی
له‌م ژه‌مه‌دا سیر و زه‌نجه‌بیل باشترینن بۆ ئه‌م نه‌خۆشیانه.
به‌پێى توێژینه‌وه‌یه‌كى نوێ ده‌ركه‌وتووه باشترین چاره‌سه‌ر بۆ به‌رزى په‌ستانى خوێن و گرژى ده‌مار و په‌ستانى سه‌ردڵ تێكه‌ڵه‌ى سیرو زه‌نجه‌بیله ،…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
چای ســـــــــــــه‌وز باشه بۆ خواردنه‌وه یان قـــــــــــاوه.؟
لێكۆڵینه‌وه‌یه‌كى نوێ كه‌له ویلایه‌تى یه‌كگرتوو ئه‌نجام دراوه ، كه‌باس له خواردنه‌وه‌ى (قاوه و چاى سه‌ووز ) ده‌كات ، ده‌ركه‌وتووه ڕۆژانه…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
زانیوتانه ئـــــاو و لیمۆ چ رۆڵێكیان هه‌یه له دابه‌زاندنی چه‌وری ورگ و كێشی مرۆڤ.؟
زۆرێك له‌وانه‌ی هه‌وڵ ده‌ده‌ن كه خۆیان لاواز بكه‌ن و چه‌وری ورگیان دابه‌زێنن، جۆره‌ها رێگا تاقیده‌كه‌نه‌وه، له ئێستاشدا رێگایه‌كی ئاسان و…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
سه‌رسوڕهێنه‌ره…هه‌نگوین و ئاوی لیمۆ پێكه‌وه كێشی له‌ش داده‌به‌زێنن
هه‌نگوین یه‌كێكه له‌و خۆراكه سوروشتیانه‌ی كه خودای گه‌وره به مرۆڤی به‌خشیوه و چاره‌سه‌ری ده‌یان نه‌خۆشی ده‌كات، له هه‌مانكاتدا میوه‌ی لیمۆش…
زیاتر بخوێنەوە