سەر ئێشە
-
تەندروستی
چەند هۆكارێکی گرنگی سەرئێشە بزانە
سەرئێشە بریتیە لەدروستبوونی ئازار لەسەر و مل و پێستی سەردا كەیەكێكە لە گرفتە تەندروستیە بەربڵاوەكان لەجیهاندا ، سەرئێشە بەنەخۆشی دانانرێت…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
چوار ڕێگە بۆ کەمکردنەوەی سەرئێشە
سه‌رئێشه به‌وه ناسراوه كێشه‌یه‌كی ته‌ندروستی بلاَوه و زۆرجار له رۆژدا روده‌دات، کە هەندێکجار بە هۆکارێکی دیاریکراوی وەک ماندوبون و كه‌مخه‌ویەوە…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
چەند رێگایەك بۆ چارەسەری سەر ئێشە
زۆرێک لە کەسەکان بەدەست ئازاری سەر ئیشەی نیوەوە دەناڵێنن، شارەزایانی بواری زانستیش دەڵێن دەتوانرێت لە جیاتی دەرمان بە چەند رێگایەکی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
بەم ۷ ڕێگایە سەر ئێشەت نامێنێت
سەر ئێشە یەکێکە لە بڵاوترین ئازارەکان، بە گشتی هەمو تەمەنێک دەگرێتەوە، بەپێی شوێنی ئازارەکە دەکرێت جۆری نەخۆشیەکەت دیاری بکەیت. دەتوانیت…
زیاتر بخوێنەوە