توو
-
تەندروستی
لەبەر ئەم 5 هۆكارە توو زۆر بخۆن
توو یەكێكە لەو میوانەی كە چەندین سوودی هەیە بۆ تەندروستی، هەروەها مرۆڤ لە چەندین نەخۆشی دەپارێزێت، توو دەوڵەمەندە بە چەندین…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
لەبەر ئەم 5 هۆكارە توو زۆر بخۆن
توو یەكێكە لەو میوانەی كە چەندین سوودی هەیە بۆ تەندروستی، هەروەها مرۆڤ لە چەندین نەخۆشی دەپارێزێت، توو دەوڵەمەندە بە چەندین…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ئەگەر رۆژانە توو بخۆن، ئەمانە ڕوودەدەن
بەهێزكردنی سیستەمی بەرگری جەستە: جۆرەكانی توو دەوڵەمەندن بە ئەلكالۆئیدەكان كە خڕۆكە سپییەكانی خوێن چاڵاك دەكەن، ئەمانەیش هۆكاری چاڵاكی سیستەمی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
گرنگترین سوودەکانی توو
گرنگترین سوودەکانی توو بریتیین لە:- ١- خواردنی توو چارەسەری قەبزی دەکات. ٢- خواردنی توو ئاستی شەکر لەخوێندا کەم دەکاتەوە. ٣-…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
گهر رۆژانه توو بخۆیت سودهكانی چیه و چی روودهدات.؟
توو بەوە جیادەکرێتەوە لە میوەکانی دیکە ڕێژەیەکی بەرز لە دژە ئۆکسانی تێدایە،دەوڵەمەندە بە ڤیتامین “C” و ڕیشاڵ و ماددە کیمیاییە…
زیاتر بخوێنەوە -
لایف ستایل
زانیاری ورد و نه‌بیستراو له سه‌ر دار توو و جۆره‌كانی بزانه
خواكوڕك توو ناوی 16جۆر دارە لە تیرەی گه‌زنه‌كان کە شاتوو یەکێ لەوانە، ڕەشەتوو ئەگەرچی زۆر لە شاتوو دەچێ بەڵام بەپێچەوانەوە بەرەکەی شیرین…
زیاتر بخوێنەوە