خۆشۆردن
-
تەندروستی
خۆشۆردن بەئاوی سارد ئەم سوودانەی هەیە
خۆشۆردن بە ئاوی سارد كۆمەڵێك سوودی بە شێوەی گشتی بە جەستە دەبەخشێت لەمانەی خوارەوە : 1. لە بەیانیاندا دەتوانی بە…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
خۆشۆردن بەئاوی سارد ئەم سوودانەی هەیە
خۆشۆردن بە ئاوی سارد كۆمەڵێك سوودی بە شێوەی گشتی بە جەستە دەبەخشێت لەمانەی خوارەوە : 1. لە بەیانیاندا دەتوانی بە…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
خۆشۆردن بە ئاوی سارد ئەم سوودانەی هەیە
خۆشۆردن به ئاوی سارد سوودی گرنگی هەیە بۆ جەستەی مرۆڤ، چارەسەرە بۆ چەندین نەخۆشی. خۆشۆردن بە ئاوی سارد کارێکی گرانە…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
سوودەکانی خۆشۆردن بە ئاوی سارد
١. خۆشۆردن بە ئاوی سارد فشاری دەروونی کەمتر دەکات ٢. بە ئاگاترت دەکات ٣. پەرە بە پێست و قژ دەدات…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
خۆشۆردن بە ئاوی سارد ئەم سوودانەی هەیە
خۆشۆردن بە ئاوی سارد سوودی گرنگی هەیە بۆ جەستەی مرۆڤ، چارەسەرە بۆ چەندین نەخۆشی. خۆشۆردن بە ئاوی سارد کارێکی گرانە…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
خۆشۆردن به‌ئاوی سارد یان گه‌رم ته‌ندروسته؟
زۆربه‌ی مرۆڤه‌كان به‌لایانه‌وه بڕیارێكی سه‌خته به‌ئاوی سارد خۆیان بشۆن، به‌ڵام به‌پێی زانستی توێژه‌ران خۆشۆردن به‌ئاوی سارد له‌ئاوی گه‌رم ته‌ندروستتره. هه‌ر…
زیاتر بخوێنەوە -
لایف ستایل
بۆچی پێویسته هه‌موو رۆژێك خۆمان بشۆین.؟
پاككرا گرتنی جەستە یەكێكە لە هۆكارەكانی گرنگیدان بەجەستەو تەندروستیت، گومانی تێدا نییە بەهۆی گەرمای هاوینەوە بەشێكی زۆرمان ڕۆژانە بەهۆی كارەكەمانەوە…
زیاتر بخوێنەوە