سوودی بادەم
-
تەندروستی
پێنج سوودی سەرسوڕهێنەری خواردنی بادەم بزانن.!
بادەم یەكێكە لەو چەرەزاتانەی كە سوودو گرنگی زۆری تەندروستی هەیە، بەڵام بادەمی خوسێندراوە یان تەڕكراو سوودی زیاترە. سوودەكانی بادەم بریتین…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ئەگەر كێشت زۆرە بادەم بخۆ
توێژینەوەیەكی ئەمەریكی نوێ ئەوەی ئاشكرا كرد ڕۆژانە خواردنی چەند دەنكێك لە بادەمی دەبێتە هۆی دابەزاندنی كێشی زیادە و ڕێژەی كۆلیسترۆلی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
نهێنییەكانی خواردنی بادەم بزانن.!
بادەم یەكێكە لەو چەرەزاتانەی كە سوودو گرنگی زۆری تەندروستی هەیە، بەڵام بادەمی خوسێندراوە یان تەڕكراو سوودی زیاترە. سوودەكانی بادەم بریتین…
زیاتر بخوێنەوە