شیر و خورما
-
تەندروستی
سودی خواردنی خورما لەگەر شیر
١-زیادبوونی بەرگری لەش. ٢- بنیاتنانی هێسک و بەهێزکردنی. ٣-باش هەرسکردن لەمندالی شیرەخۆرە. ٤-خاوێنکردنەوەی جەرگ لە ژەهرەکان. ٥-دەمارەکانی خینی بەهێز دەکا…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
سوودەکانی شیر و خورما پێکەوە لەسەر گەدەی بەتاڵ چین؟
1-خواردنی شیر و خورما پێکەوە ژەمێکی تەواوە بۆ لەش و پێکهاتەی خۆراکی وزەبەخش دەدات بە جەستە و بەرگری لەش بەهێز…
زیاتر بخوێنەوە