هەشت سوودی مۆز بزانە

میوەی مۆز بەپاشای میوەكان ناسراوە، سوودگەلێكی زۆری هەیە بەتایبەتی بۆ تەندروستی مرۆڤ و بۆ چەندین نەخۆشی سوودی هەیە.

ئەو مۆزانەی خاڵی قاوەیی یاخود بەلای ڕەشدا ڕۆشتوویان لەسەرە فڕێ مەدە، چونكە سوودەكەی بێسنورە.

سوودەكانی ئەمانەی لای خوارەوەیە :

1. خانەی شێرپەنجەیی بكوژ لەناو دەبات.

2. ڕێژەیەكی زۆر دژە ژەهراویی بوون و دژە ئۆكسانی تێدایە.

3. سیستەمی بەرگری لەش بەهێز دەكات.

4. هەروەها زیادكردن و چاڵاككردنی خانە سپییەكانی ناو خوێن.

5. هاوسەنگكاری ترشی ناو لەشە.

6. دژە سووتانی گەدەیە.

7. پەستانی خوێن هاوسەنگ دەكات.

8. وزەی زیادو هەڵگیراوت دەداتێ، بەتایبەت ئەگەر پێش ڕاهێنان دوو یان لانی كەم یەك مۆز بخۆن.