بۆچی گرنگه رۆژانه میوه‌ى كیوى بخۆین.؟
به‌پێ لێكۆڵینەوەیەك كە پسپۆڕانی بواری دڵ ئەنجامیانداوەو بۆیان دەركەوتووە كە خواردنی كێوی هەموو ڕۆژێك فشاری خوێن كەم دەكاتەوە.
میوەی كێوی دەوڵەمەندە بە ڤیتامین سی و ڕۆڵێكی گرنگی هەیە لەبەهێزكردنی ماسوولكەكان و فشاری خوێنیش دێنێتە خوارەوە.
به‌پێی گوته‌ى توێژه‌رانى بوارى میوه‌جات ده‌ركه‌وتووه.” كه میوه‌ى كیوى له پێكهاته‌ى به‌هێز پێكهاتووه كه سوودى بۆ یارمه‌تیدانى مرۆڤ هه‌یه له پاراستنى ترشی ناووه‌كى له‌ناو خانه‌كانى جه‌سته‌دا ، كه به‌هۆى كه‌می ئۆكسجینه‌وه تووشی له‌ناوچوون ده‌بن.”
سوودێكى ترى ئه‌و پێكهاتانه ئه‌وه‌یه كه به‌رگرى له نه‌خۆشیه‌كانى وه‌كۆ ، هه‌وكردنى جۆمگه‌كان و فه‌قه‌ره‌ى خوێن و شێرپه‌نجه‌و شه‌كرو دڵ و به‌رزبوونه‌وه‌ى پاڵه‌په‌ستۆى خوێن و جه‌ڵته ده‌كات ، وه یارمه‌تى هاوسه‌نگ كردنى هۆرمۆنه‌كانى جه‌سته ده‌دات.”
