مۆز
-
تەندروستی
گەر دوو هەفتە مۆز بدەیت لە قاچت چی ڕوودەدات؟
بۆ ئەوانەی کە هەمیشە کێشەی قڵیشانی پییان هەیە، ئەوا بە گوێرەی لێکۆڵینەوەیەک مۆز باشترین چارەسەرە. بە گوێرەی ئەنجامی ئەو لێکۆڵینەوەیە…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ئەگەر لە ڕۆژێکدا دوو مۆز بخۆیت چی ڕوودەدات؟
خواردنی مۆز ئەگەرچی دەبێتە هۆی زیادبوونی کێش، بەڵام ڕێژەی سودەکەی زۆر زیاترە بەتایبەت ئەو مۆزانەی کە کەمێک گەیون و توێکڵەکەی…
زیاتر بخوێنەوە -
هاوپۆل نەکراو
پێنج له سوودە ناوازەکانی مۆز بۆ جەستە
مۆز، یەکێکە لە میوە بەسوودەکان بۆ جەستە و باشترە لە سیستمی خۆراکی رۆژانەدا وەک بەشێکی سەرەکی بخورێت. بەگوێرەی هەواڵێکی ماڵپەڕی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
سوودەکانی مۆز بۆ تەندروستی
مۆز یەکێکه لە میوە بەسوودەکان کە دەوڵەمەندە بەچەندین ماددە و ڤیتامین، کە بۆ تەندروستی پێویستن. خواردنی مۆز یارمەتی زیادبوونی ماددەی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
له‌به‌ر ئه‌م هۆكارانه با هه‌میشه مۆز له‌و خۆراكانه بێت رۆژانه ده‌یانخۆین
میوه و سه‌و‌زه هه‌میشه ده‌‌بێت له‌و خۆراكانه بن رۆژانه ده‌یانخۆین، سودێكی یه‌كجار زۆریان بۆ ته‌ندروستی هه‌یه، به‌تایبه‌ت مۆز چه‌ندین سودی…
زیاتر بخوێنەوە -
ئابووری
گەر مۆز و هێلکە بەیەکەوە بخۆیت چی ڕوو دەدات؟
میدیاکان بڵاویانکردووەتەوە کە چەند پسپۆرێک گەیشتوونەتە ئەوەی کە خواردنی مۆز و هێلکە دەبێتە هۆی دروستبوونی هەستیار لە ناو گەدە، بەڵام…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
سوودە ناوازەکانی مۆز بۆ جەستە
مۆز، یەکێکە لە میوە بەسوودەکان بۆ جەستە و باشترە لە سیستمی خۆراکی رۆژانەدا وەک بەشێکی سەرەکی بخورێت. بەگوێرەی هەواڵێکی ماڵپەڕی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
رۆژانە یەك مۆز بخۆیت چی بەسەر جەستە دێت
وەک دەوترێ رۆژانە سێوێک بخۆیت لەپزیشک بەدوور دەبیت بەڵام توێژینەوەیەکی پزیشکی نوێ لەئەمریکا ئەوەی سەلماندوە کەتەنیا سێو ھێندە سودی تەندروستی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
گه‌ر رۆژانه 3 مۆز بخۆیت چی له جه‌سته‌ت رووده‌دات.؟
مۆز یەکێکە لەگرنگترین بەروبومەکان، میوەیەکی ئیستوایی بەتامە و ھاندەری ووزەیە بەشێووەیەکی سروشتی بەھۆی بونی رەگەزە خۆراکییەکانییەوە.” مۆز بەھۆی سودە تەندروستییەکانییەوە…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ئایه ده‌زانن له رۆژێكدا دوو مۆز بخۆیت چیت لێ دێت.؟
خواردنی دوو مۆز لە ڕۆژێکدا وەک ئەوە وایە بۆ ماوەی ٩٠ خولەک وەرزشت کردبێت و پسپۆڕانی بواری ته‌ندروستی ده‌ڵێن گه‌ر…
زیاتر بخوێنەوە