سوودەکانی مۆز
-
تەندروستی
چه‌ند زانیاریه‌كی نه‌زانراو ده‌رباره‌ی سوده‌كانی مۆز
1.رێگری له خه‌مۆكی ده‌كات: مۆز پێكهاتووه له پێكهاته‌ی (tryptophan) تریبتۆفان كه ده‌بێته هۆی زیادبونی هۆرمۆنی سیرۆنوَنین له له‌شدا(هۆرمۆنی دڵخۆشی)، هه‌روه‌ها…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
باشترین كات بۆ خواردنی مۆز بزانن
لەنێو میوەجاتەكان، مۆز بە پاشای میوە ناسراوە، پێكهاتەیەكی كاریگەرو سەرچاوەیەكی گەورەی پۆتاسیۆمی پێویستە بۆ لەش. توێكڵی مۆز بەسوودە بۆ كوالێتی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
رۆژانە دوو مۆز بخۆ پێویست بە وەرزش نابێت
سودى موز به‌پێی توێژینه‌وه‌یه‌ك ده‌ركه‌وتوه كه خواردنی میوه‌ی مۆز یه‌كێكه له هه‌ره خواردنه به‌سوده‌كان بۆ له‌ش به‌تایبه‌ت ئه‌وانه‌ی وه‌رزش ناكه‌ن…
زیاتر بخوێنەوە -
هاوپۆل نەکراو
چه‌ند زانیاریه‌كی نه‌زانراو ده‌رباره‌ی سوده‌كانی مۆز
1.رێگری له خه‌مۆكی ده‌كات: مۆز پێكهاتووه له پێكهاته‌ی (tryptophan) تریبتۆفان كه ده‌بێته هۆی زیادبونی هۆرمۆنی سیرۆنوَنین له له‌شدا(هۆرمۆنی دڵخۆشی)، هه‌روه‌ها…
زیاتر بخوێنەوە -
هاوپۆل نەکراو
چه‌ند زانیاریه‌كی نه‌زانراو ده‌رباره‌ی سوده‌كانی مۆز
1.رێگری له خه‌مۆكی ده‌كات: مۆز پێكهاتووه له پێكهاته‌ی (tryptophan) تریبتۆفان كه ده‌بێته هۆی زیادبونی هۆرمۆنی سیرۆنوَنین له له‌شدا(هۆرمۆنی دڵخۆشی)، هه‌روه‌ها…
زیاتر بخوێنەوە